Метт Бомер

Американський актор Метт Бомер – НЕ только насолода для наших очей, но и нестерпній Біль для серця. Праворуч у тому, что красень, которого не раз називали «Самим гарячим хлопцем в Голлівуді» – гей и зовсім цього НЕ пріховує. Не будемо зараз ятріті свои душевні рани з цього приводу – краще сконцентруємося на его жітті и кар ‘єрі, тім более, что сегодня Метт святкує свой 37-й День народження.

Меттью Бомер родился 11 жовтня 1977 го року в городе Спрінг, Техас. Его бацьки, Сіссі и Джон Бомер хлопця віховувалі в Дусі традіційніх сімейних цінностей и Суворов поглядів, тім НЕ Менш хлопчик всегда МАВ ВЛАСНА ДУМКА, Пожалуйста відрізнялося від ідеалів и Принципів его сім ‘ї. После школи Бомер вступивши в пенсільванській університет Карнегі на факультет Мистецтвознавство, про що ні разу не пошкодував.

После Отримання ступенів бакалавра мистецтв Метт прийнять решение перебратіся до Нью-Йорк, де среди змішання культур, національностей та сексуальних уподобання Йому Було набагато комфортніше. Незабаром Привабливий хлопця запросили на невеликі роль у популярному телесеріал «Всі мої діти», что ї Визначи подалі розвиток его кінокар ‘єри. У 2 005-му году актор з ‘явився в серіалі Шеннон Доерті «Північний берег», а так само в трілері «ілюзія польоти» з Джоді Фостер.

Рік тому на екрани Вийшов фільм жахів «Техаська різанина бензопилою», де Меттью зіграв епізодічну роль. Справжнім прориви для Бомер ставши 2008-й рік, коли ВІН приступивши до роботи над серіалом «Білий комірець». У ньом красень Виступивши у роли сексуального Ніл Кеффрі – КОЛІШНИЙ вікрадача предметів мистецтва, что кинувши це ненадійна праворуч заради посади в ФБР.

Крім постійної зайнятості на знімальному Майданчик, Меттью встігає займатись и своим особіст життям. У 2010-му году ВІН Зробив сенсаційну заяву про том, что віддає предпочтение чоловіків и Вже давно щасливий у відносінах зі своим партнером, голлівудськім публіцістом Саймоном Холом. Альо галі более шанувальників красеня здівувала Інша новину За – віявляється, Метт з Саймоном віховують трьох Синів – Кіта, Уокера и Генрі.

Читай також: Тейлор Свіфт в образі Міа Ферроу на обкладінці ювілейного номера People


Десять дієвих засобів при варикозі

Якщо варикозне розширення вен не запущено, можна рекомендувати наступні засоби.

1. 1 столову ложку подрібненого листя або кори лісового горіха заварити 1 склянкою окропу, настоювати протягом 6:00. Пити по 3/4 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.

2. Компрес з молочної сироватки: змочити в сироватці тканину, обернути нею ділянки з розширеними венами і прикрити папером для компресу. Залишити компрес на всю ніч, вранці залишки сироватки змити холодною водою. Замість сироватки можна використовувати подрібнений кінський каштан.

А тепер перервемося на ранковий комплекс вправ, розроблений спеціально для дівчат, який подарує вам струнку талію і ефектну фігуру.

І знову повертаємося до нашої статті.

3. Ретельно подрібнити свіже листя полину сріблястою, додати до 1 столовій ложці сировини 1 столову ложку кефіру або сметани, нанести суміш на тканину рівним шаром і прикласти її до ділянок з розширеними венами.

4. 1 столову ложку подрібненого листя і кори лісового горіха залити 1 склянкою окропу. Приймати по 1/3 склянки 4 рази на день.

5. 50 г квіток каштана залити 1 склянкою горілки. Настоювати 2 тижні, періодично збовтуючи. Приймати по 30-40 крапель 4 рази на день. Курс лікування становить 4 тижні.

Замість настоянки можна приймати свіжий сік з квіток каштана (по 25 крапель 2-3 рази на день). Гарячий настій і екстракт квіток і листя кінського каштана є одним з ефективних засобів при лікуванні варикозного розширення вен.

6. Перед сном корисно робити теплі ножні ванни з настоєм або відваром Сушиця топяной: на 100 г сухої сировини – 5 л окропу.

7. 1 столову ложку свіжого листя каланхое залити 0,5 склянки горілки, настоювати 15 днів у темному місці. Цією настойкою рекомендується натирати ноги.

8. Для лікування розширених вен також можна використовувати томати. Головна умова – вони повинні бути дозрілими. Помідор розрізати на тонкі кружальця і??прикласти їх до уражених венах, залишити так на 3-4 години, після чого замінити свіжими.

9. Хороший засіб при лікуванні варикозного розширення вен – листя мати-й-мачухи. Беруть тканину, накладають на неї листя різної стороною: один – верхньої, інший – нижньої. Як тільки вся тканина буде накрита листям, її слід акуратно прикласти до ураженої ділянки, зверху пов’язку нетуго забинтувати еластичним бинтом і залишити на добу. На наступний вечір пов’язку слід змінити, укласти свіже листя іншою стороною. Лікування триває 10 днів.

Замість листя мати-й-мачухи при відсутності тромбозів можна використовувати капустяні, головна умова – вони повинні бути зеленими.

10. Ефективний засіб – компрес з картоплі. Відомо, що позеленіли бульби – ознака міститься в них картопляного отрути. У їжу таку картоплю вживати не можна, але для компресів він підійде, оскільки ця отрута має властивість знімати больові відчуття.

Картоплю слід ретельно вимити, пропустити через м’ясорубку або натерти на тертці разом зі шкіркою. Отриману масу покласти в ємність і нагрівати на водяній бані до температури 38 ° C. Потім розмістити на шматку тканини, яку акуратно накласти на хворе місце, зверху накрити поліетиленовою плівкою. Компрес залишити на всю ніч. Якщо він зроблений правильно, біль відступить через 20-30 хвилин. Такі припарки рекомендується робити щодня протягом тижня.

Джерело: health info


4 вправи для стегон

Тебе не влаштовує твій вигляд ззаду? Тоді сконцентруйся на цих вправах. Вони допоможуть поліпшити форму ніг і сідниць. Якщо ти мрієш про більшу «округлості», роби менше повторів і намагайся робити вправи для м’язів в обважнювача. Якщо хочеш зменшити кількість жиру на сідницях, навпаки, роби більше число повторів.

1. Вправа зміцнює задню, передню поверхні стегна і сідничний м’яз.

Встань прямо. Ноги на ширині плечей. Намагаючись тримати спину, зроби полупрісяде. Затримайтеся в цьому положенні. Потім присядь глибше, так, щоб ноги були зігнуті під кутом 90 градусів. Повтори більше 15 разів.

2. Вправа розтягує передню, бічну і задню поверхні стегна.

Зміцнює сідничний м’яз. Стань на коліна. Спина пряма. П’яти ледь торкаються сідниць. Витягнувши руки вперед і намагаючись утримати рівновагу, перенеси тіло вправо вбік і майже відразу в протилежну сторону. Зроби 25 разів.

3. Вправа зміцнює сідничний м’яз і м’яз бічній поверхні стегна.

Встань на праве коліно. Обіприся на руки. Повільно виведи ліву ногу вбік, зігнувши її в коліні. Напружуючи м’язи сідниць, роби пружинисті рухи. Далі повернися у вихідне положення. Повтори з іншою ногою. Зроби по 25 разів.

4. Вправа зміцнює м’язи сідниць і задньої поверхні стегна.

Встань на праве коліно, так, щоб коліно було під стегном. Тримай сідничні м’язи напруженими. Ліву ногу зігни під кутом 90 градусів. Виведи ліву ногу вгору, щоб п’ята суворо дивилася в стелю. Повтори з правою ногою. Зроби по 25 разів.


Низький вміст білка в їжі продовжує життя

Проведене дослідження дозволило вченим з університету Південної Каліфорнії серйозно похитнути впевненість у корисності популярних білкових дієт. Їм вдалося довести, що при безбілкової дієті людина може прожити значно довше.

У рамках дослідження фахівці проаналізували дані, взяті у 6831 людини. Вчені відстежували кількість молока і м’яса тварин, які вживаються сучасною людиною. При цьому вони прийшли до висновку, що у віці після п’ятдесяти років білки повинні займати мінімальний місце в раціоні людини.

Паралельно була проведена серія експериментів на лабораторних гризунах. Виявилося, що їх організм демонструє абсолютно ідентичні реакції на високий вміст білка в раціоні. Особливо шкідливим виявилося збільшення частки тваринного білка в їжі, яка пропонувалася мишам. На думку експертів, якщо результати експериментів спроектувати на людей, можна говорити, що зайва кількість білка в раціоні у людей, старших 50-ти років, за шкідливістю прирівнюється до куріння.

Аналіз харчової поведінки людей, які вживають зайва кількість білка, задовольняючи ним 20% енергетичних потреб організму, призводить до того, що істотно збільшується ризик виникнення ракових пухлин. Ризик виникнення діабету підвищується в 4 рази, при цьому смертність у таких людей вище в 2 рази, ніж у тих, хто воліє безбілкові дієти, вживаючи з білковими продуктами всього 10% одержуваних калорій. Крім того, вчені відзначили, що якщо людина звикла до вживання білкової їжі, то йому краще звернути увагу на рослинні білки, які набагато менш шкідливі організму, ніж протеїни тваринного походження. Особливо шкодить здоров’ю так зване червоне м’ясо і жирні молочні продукти, вживання яких потрібно звести до мінімуму.







Якщо ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.


Сім’я Дудник: Грандіозна перемога в шоу »Україна має талант »

Перемогу у проекті »Україна має талант » здобула сім’я Дудник. Чоловік і дружина разом з 4-х річним малюком вразили своїми виступами. Якщо ви не мали можливості спостерігати за перипетіями шоу, то пропонуємо подивитися на володарів першого місця нижче.

Олена Дудник зізналася, що не очікувала перемоги в шоу. Пара розповіла на що підуть виграні гроші. Вони пожартували, що відкладуть їх на весілля сина. Хлопчик під час одного з виступів познайомився з дівчинкою з Іспанії.

Щодо майбутнього Дані, то Діма та Олена сказали, що продовжать його тренувати і він обов’язково стане зіркою. Оксана Марченко на головному випуску »Україна має талант » вибрала патріотичну плаття. Оцінити образ Марченко можна тут.

Читай також: Ірина Білик втерла носа Мадонні

ВІДЕО:


Легкі макіяжі. Як зробити легкий, гарний макіяж очей на кожен день?

Стільки роздумів у Вас в голові…. І навіщо так заморочуватися, якщо можна все перечитати? Повірте: тут Ви зустрінете безліч ідей. Просто розслабтеся і прочитайте те, що є на стрічках цієї статті.

Вам потрібен макіяж. Гарний, легкий, повсякденний…. Такий, як крила метеликів, але на очі. Як зробити? – Завжди і для всього є варіанти!

Легкі макіяжі.

Варіант перший. Для очей, які втомилися, почервоніли, погасли:

Під століттям нижнім проводите лінію олівчиком білого кольору. Беріть перламутрові тіні (світлих відтінків) на внутрішні уголочки очей. Ні в якому разі не чіпайте жовті, зелені та помаранчеві оттеночкі тіней, тому що вони навпаки підкреслять втома Вашу. Війки постарайтеся підкрутити перед нанесенням на них туші. Туш наносите як би зигзагоподібними рухами. Красьте тільки верхні вії, щоб на них звернути увагу. Так, до речі, вії підкручують зажимами спеціальними. Якщо Ви звикли до чогось вже дуже екстравагантному – малюйте стрілочки: ведіть від самого центру століття, просуваючись до уголочки очей (нижньому). Нижні повіки краще від стрілок звільнити від усіляких темних тонів, так як Ваші оченята придбають «китайський» зовнішній вигляд: стануть зовсім-зовсім вузенькими, як кілька щелочек. Для століття нижніх краще світленькі тони використовуйте.

Якщо акцентувати увагу на тип особи і «аксесуари» на ньому – макіяж очей робиться тільки таким чином:

Для жінок, які носять окуляри при короткозорості:

Вибір – неяскраві, світлі тони тіней. Будь-які інші не підійдуть, оскільки лінзи окулярів дуже сильно збільшують очі. Ідеальний варіант – бежеві, матові або сірі тіні.

Туш – коричнева.

Для жінок, які носять окуляри при далекозорості:

Хороший крок – море тіней і чорна туш. Контур очей фарбується олівцем чорного кольору.

Для жінок з темним волоссям і теплим тоном шкіри:

Підходять тіні червоно – коричневого кольору.

Для брюнеточек з темненькою шкірою світлого відтінку:

Вибирайте якісь землисті відтінки тіней: кавовий, теракотовий, сепія, золотистий.

Для жінок східного типу з оливковою кольором шкіри підходить:

Подводочка очей синьо – чорного кольору, тіні світлих тонів.

Для чорноволосих жінок з оливковою кольором шкіри:

Тіні бронзового, золотого, коричневого або оранжевого кольору. Туш – срібляста або чорна.

Варіант другий. Повсякденний макіяж, просочений таємничістю. Покроковий інструктаж:

Вибирайте тіні пастельних тонів.

Підведіть оченята олівчиком.

Намалюйте стрілочки. Їх, до речі, малювати можна не тільки чорним кольором. Для внутрішніх очних куточків вибирайте білі або жовті кольори тіней. Якщо відносите себе до яскравим жінкам і в повсякденності – «зобразите» стрілочку підведенням.

Варіант третій. Вибираємо макіяж під колір очей.

Макіяж для зеленоглазенькіх леді.

Вам не підходять наступні кольори:

Синій.

Фіолетовий.

Срібний.

Блакитний.

Вам до особи такі кольори:

Сіро – коричневі.

Коричневі.

Персикові.

Макіяж для сірооких леді.

Вам не підходять наступні кольори:

Цегляний.

Червоний.

Кораловий.

Темно – синій.

Вам до особи такі кольори:

Насичений блакитний.

Сріблясті.

Темно – коричневі.

Макіяж для блакитнооких леді.

Вам не підходять наступні кольори:

Червоний.

Помаранчевий.

Зелений.

Чорний.

Вам до особи такі кольори:

Бірюзові.

Перлові.

Світло – сірі (світло – блакитні).

Кольори для легкого вечірнього макіяжу. Присвячується карооким леді.

Поради по макіяжу:

Варто уникати оранжеві відтінки, щоб не «затьмарити» карий колір очей.

Якщо у вас світле волосся – використовуйте такі кольори в макіяжі: бежевий (темненький і світленький), зелений, рожевий, пісочний.

Якщо у вас темне волосся – варто такі ось кольори використовувати: золотистий, бузковий, коричневий (темненький).


Як не стати заручником гіпертонії?

Основи профілактики і лікування гіпертонії. Поради правильного харчування та активного життя.

Сучасні люди живуть у світі стресів і підвищених емоцій. У повсякденному житті людина вже не йде в ногу з часом, він вже біжить за ним стрімголов. З цієї причини з’являються стреси, страх нічого не встигнути, щоденна поспіх. Через те, що ми постійно перебуваємо в напрузі з’являється ймовірність захворювання гіпертонією.

Мрієте про красивих, підтягнутих ніжках? Немає нічого простіше. Адже з цим ефективним комплексом вправ ви зможете без праці домогтися потрібного ефекту.

А тепер, повернемося до нашої статті.

Гіпертонія – хвороба, пов’язана з періодичним або постійним підвищенням артеріального тиску. Люди хворі на гіпертонію більше ніж інші схильні до ризику появи і розвитку деяких важких захворювань. Підвищений кров’яний тиск підвищує ризик серцевого нападу, інсульту, розвитку захворювань нирок.

Чималу роль у розвитку гіпертонії також має неправильне харчування. Фаст-фуди, жирна їжа, пристрасть до солоним страв, суворі дієти практично повільно, але впевнено вбивають наш організм. Про куріння, вживання алкоголю, малої рухової активності і говорити вже не треба.

Явними ознаками гіпертонії є :

    головний біль, який може виникати вночі або рано вранці, після пробудження. Як правило, це відчуття «обруча», тяжкості або розпирання в потилиці; болі в області серця, які виникають як у стані спокою, так і при емоційному стресі; порушення зору, при якому з’являється туман, пелена, «мушки» перед очима; шум у вухах.

Щоб запобігти гіпертонію (і при її лікуванні), лікарі рекомендують заняття йогою, аутотренінгом, фізичними вправами, а також правильне харчування.

Слід обмежити вживання солі десь до 1 чайної ложки на день, адже безліч продуктів мають сіль у своєму складі. Відмовтеся від смаженої, маринованої, копченої їжі, жирних сирів, звести до мінімуму вживання вершкового масла.

З м’ясних продуктів вживайте телятину, нежирну яловичину, кролика, курку або індичку без шкірки.

Для гіпертоніків і не тільки, дуже корисні морепродукти і риба, горіхи, крупи, будь-які фрукти і овочі. Вже давно доведено, що тиск знижують кріп, петрушка, кінза, любисток, селера, естрагон, базилік, стрілки часнику і зелений лук.

Вашій увазі представляємо кілька рецептів, для меню гіпертоніків і для тих. хто хоче їй запобігти.

Риба, запечена в духовці .

Інгредієнти:

– тріска, пікша, хек;

– 250 р печериць;

– 1 ріпчаста цибулина;

– 1 морква;

– 2-3 ст. ложки рослинної олії;

– Сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

Рибу промити, посолити і поперчити.

Цибулю подрібнити, шампіньйони нарізати локшиною, моркву натерти на тертці.

На гарячу сковорідку кинути цибулю, обсмажити на олії до золотистого кольору. Потім до цибулі додати шампіньйони, трохи загасити і туди ж додати моркву. Додавши масла тушкувати на повільному вогні 10 хвилин.

Фаршируємо рибу цією начинкою, зверху змащуємо маслом і загортають у фольгу. У попередньо розігрітій духовці запікаємо близько 20 хвилин.

Перед подачею на стіл посипати зеленню.

Салат з буряком, ківі і горіхами

Інгредієнти:

– 2-3 середніх буряків;

– 3 ківі;

– 1/2 склянки подрібнених волоських горіхів;

– Оливкова олія;

– Сіль за смаком.

Спосіб приготування:

Буряк варимо або запікаємо до готовності. Потім охолоджуємо, очищаємо і нарізаємо невеликий соломкою. Ківі почистити і дрібно нарізати. Перемішати з буряком, додати горіхи, посолити, заправити оливковою олією.

Замість солі можна додати мед за смаком.

Напій вітамінний

Інгредієнти:

– 1/2 склянки томатного соку;

– 1 чайна ложка соку журавлини;

– 1 чайна ложка лимонного соку;

– 1/4 склянки гарбузового або морквяного соку;

– 1 ст. ложка подрібненої зелені петрушки.

Спосіб приготування:

Всі соки добре перемішати, можна трішки посолити, зверху посипати зеленню петрушки.

За матеріалами telegraf. com. ua


Page 1 of 37512345...102030...Остання »